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高温天气参加户外拓展要注意这些事项

来源:www.ynmhtz.com 发布时间:2017年08月25日

      高温天气参加户外拓展要注意这些事项。在夏季进行户外拓展训练运动,有一些很容易被人忽视的细节, 昆明拓展如果不注意,会引发严重的后果。昆明户外拓展基地想要达到最佳的培训效果,是让学员收获体验,让学员收获成长。夏季户外拓展训练运动多,出汗多,必须及时补充水分,但如果饮水方式不对,会引发不良的后果。

        饮水时切忌一饮而尽,运动中和运动后大量饮水,会给血液循环系统、消化系统,特别是给心脏增加负担,造成更加疲劳。应对措施:少量多次,每次喝水只喝几口,喝水的次数频繁一些,不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据,不渴的时候也要补充水分,让水分均衡地补充。
  (1)积极主动地参与各项活动,尽自己最大的努力接受各种挑战,视成功为目标。
        (2)团结友爱,诚恳助人,主动沟通和交流培训感受。拓展
         (3)昆明拓展培训基地是本着“体能冒险最小、心理超越最大”的原则,来设计整个培训课程,所以参训学员无须有超强体能,只需在参训期间心理尽量放松并积极主动参与课程。

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