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户外拓展训练让你达到生理和心理的共同发展

来源:www.ynmhtz.com 发布时间:2018年09月28日
         户外拓展训练让你达到生理和心理的共同发展昆明户外拓展训练基地告诉你而Outward Bound(拓展训练)的目的是在提高学生身体素质的基础上,昆明户外拓展训练基地告诉你同时实现“熔炼团队,超越自我”的教学目标,是以学生参与为基础,设计一些具有连贯性和挑战性的环节,利用场景的模拟,让学生的生理和心理同时活动,让团队和个人经历一定的考验,以身体活动和思想活动结束之后的共同交流和分享为主要手段来掌握知识、技术技能,以及培养团队协作等品质,是一种人本训练,由此可见,Outward Bound(拓展训练)与体育课堂教学都是通过身体活动来进行一些体育锻炼,从而达到“增进健康、增强体质”的目的,因此,两者在身体锻炼的目标上,具有一致性。

        绝大多数的学生,均可以参与,减少了体育课堂中的见习生。同时,通过游戏,可以让参与者的心理和心理放松,并积极主动的参与各项活动,尽自己最大的努力完成各种挑战,借此锻炼学生良好的心理素质和培养主动寻求团队合作的意识,并且磨练个人坚毅的特性、面对挑战的信心与勇气。因此体育课堂教学的模仿练习和教学比赛同样是让学生通过体验来发现一些不足,与拓展训练的通过模拟场景让参与者发现不足类似。所以体育课堂教学和拓展训练都有通过同时对生理和心理的不断刺激来形成稳定的心理品质,在这一点上两者具有同效性。

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        昆明户外拓展训练基地哪家好?关于体育锻炼能够减少焦虑和抑郁程度,并对情绪状态有较好的改善作用,已在多项研究中得以证明,如慢跑具有即刻降低状态焦虑的显著作用,昆明团队户外拓展训练告诉你如在Schnurr(1990)对哈佛大学的毕业生进行的调查结果表明:大学期间的人格,如精力充沛、兴趣广泛、焦虑水平低、大方等,预测着他们未来生活中频繁的体育锻炼。因此,新课标的提出,对体育课的要求不再仅仅是进行简单的身体活动,而是要求通过身体活动,对学生的心理进行锻炼。

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