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一起来看看拓展训练项目之扁带运动是什么样子的

来源:www.ynmhtz.com 发布时间:2018年06月05日
        一起来看看拓展训练项目之扁带运动是什么样子的,“扁带运动“又叫走扁带,英文名slackline,昆明拓展训练告诉你即行走于固定在两点之间的扁带之上,昆明拓展训练告诉你保持身体平衡,甚至完成各种技巧动作的新运动。它是由国外的登山者在走钢丝运动的基础上开创出来的。扁带运动是一项独立的、极具挑战的、内外双修的,是练习体验相关平衡感与心理的一种平衡竞技运动。

        眼睛平视前方远处一固定不动物体(六七米外即可),一只脚先弯曲,顺着扁带方向踩上去,尽量保持大的接触面积,用脚拇指和脚食指的中部与脚后跟成一条直线压在扁带上,注意不要横踩(这样接触面积小,不易稳住身体),且不要发力,如果一发力则扁带会晃动得相当厉害,而且加力越大晃动越大,另一只脚在后面靠近扁带,双手向两侧平展高举随时保持平衡,后脚突然发力站起,发力脚向后或向前踩在扁带上,使身体的重心和扁带保持一条直线,双脚弯曲,双手上下左右晃动稳住身体,同时也可以借助腰的扭曲来保持平衡;

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        昆明拓展训练项目告诉你扁带运动目前主要分为扁带行走、花式扁带(技巧扁带)、高空扁带、水上扁带等。适宜场地:户外,室内均可。昆明真人CS野战告诉你因融合了体操、舞蹈、瑜伽、平衡木、跑酷、跳绳、蹦床、武术等运动,故而它也可以作为日常生活中的锻练项目,达到健身、塑形、提高专注度、减轻压力、互动拓展、娱乐休闲等。

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